Wysłane: 23.04.2011 at 20:13
Prowadząc kalendarz ciąży, zauważasz, że już zbliża się piąty miesiąc życia maleństwa, w tym właśnie miesiącu brzuch może Ci nieco przeszkadzać w czasie snu, a zwłaszcza doborze ulubionej pozycji! Wiele pozycji snu jest wręcz nie wskazanych podczas ciąży.
Spanie na plecach powoduje dosyć niebezpieczny ucisk na jelita i kręgosłup, pozycja ta może nawet utrudniać prawidłowe krążenie krwi. Jak więc spać? Otóż najlepszą i najbezpieczniejszą pozycją do spania dla mamusi z brzuszkiem jest spanie na lewym boku. Możemy sobie kupić ergonomiczne poduszki, w kształcie księżyca, pomogą wam one odpowiednio ułożyć się podczas snu. Taki kojec to nie tylko zwykła poduszka, pomoże nam ona w tym, by nasze zmęczone po całym dniu mięśnie i stawy doznały ukojenia. Kształt tych poduszek jest tak dostosowany by masował na nasze nogi, biodra, głowę, brzuszek, plecy. Później gdy urodzisz, poduszka ta może Ci służyć jako pomoc przy karmieniu piersią dziecka, zwłaszcza gdy karmisz na siedząco, wspiera ona bowiem Twoje zmęczone plecy a także zapewnia odpowiednie podparcie ramion.
Mamusiu jeśli Twój kalendarz ciąży pokazuje Ci, że zbliża się miesiąc, w którym brzuszek szybko zacznie rosnąć i przeszkadzać, to udaj się do sklepu po poduszki w kształcie księżyców, są to tak zwane Kojce.